gluten

Waarom zou je gluten vermijden?

Gluten en tarwe. Waarom is het beter om gluten te minimaliseren, of te vermijden, als je een gezonde cyclus en menstruatie wilt? Wil je een gezonde cyclus en menstruatie dan speelt voeding daarin een belangrijke rol. Bij menstruatie problemen heb je te maken met laaggradige (ook wel chronisch of stil genoemd) ontstekingen. Geen acute ontstekingen …

Waarom zou je gluten vermijden? Lees verder »

ontstekingsremmende voeding

Endometriose en ontstekingsremmende voeding

Ontstekingsremmende voeding helpt bij het verminderen van je klachten. Bij endometriose heb je vaak te maken met laaggradige ontstekingen. Door zoveel mogelijk ontstekingsbevorderende voeding te vermijden en meer ontstekingremmende voeding te eten, zorg je voor minder ontstekingsreacties. Gezonde darmflora Een gezonde darmflora is belangrijk voor je immuunsysteem. Darmklachten zijn een veelvoorkomend symptoom bij Endometriose. Als …

Endometriose en ontstekingsremmende voeding Lees verder »

ontstekingsbevorderende voeding

Endometriose en ontstekingsbevorderende voeding

Bij endometriose is het van belang om je immuunsysteem sterker te maken. Dit kun je op verschillende manieren doen en één daarvan is voeding die ontstekingsbevorderende voeding te beperken en/of te vermijden. Voeding is de basis. Als de basis uit balans is, ben je zelf ook uit balans. Als je graag gezonder wilt worden is …

Endometriose en ontstekingsbevorderende voeding Lees verder »

Endobelly

Opgeblazen buik? 14 tips die hierbij helpen.

Opgeblazen buik We hebben allemaal weleens last van een opgeblazen buik. Maar als het regelmatig voorkomt, heeft het een oorzaak. Bij endometriose is het een veelvoorkomend symptoom en staat het vooral bekend als de Endobelly.  Het is niet prettig en vaak pijnlijk. Je buik kan zo opblazen dat je zwanger lijkt. Vooral als je zwanger …

Opgeblazen buik? 14 tips die hierbij helpen. Lees verder »